Kedves Csajbók Margit, Zsófi!
Tizedik alkalommal vettem részt a meridián tornán, ez nálam nagy szó, mert általában a normál torna órákon kétszer-háromszor veszek részt, mert "unalmasnak" tartom.
Megvettem Dr. Eőry Ajándok AKUPRESSZÚRA c. könyvét és a TE vezetéseddel "tudományosan" tornázunk.
A meridián torna óra után felfrissülve megyek haza, jó a közérzetem, jó étvágyam van és mégis fogytam négy kilót!
A múlt év végén a szememen zöld hályogot állapítottak meg, amelyet lézerrel megoperáltak. Most úgy érzem javult a látásom, szemüveg nélkül is tudok olvasni. Áprilisban lesz kontrollom, várom, hogy mi lesz az eredménye.
Zsófi csak igy tovább! Éljünk együtt 100 évet egészségesen!
Üdvözlettel:
B-Sz Zsóka

Kedves Doktor Úr! Csütörtökön múlt 2 hónapja, hogy elkezdtem alkalmazni a tornát, és azóta is reggel este csinálom.
Azóta - lényegesen stabilabb lettem mentálisan
- a vérnyomásom kezd beállni az évekkel korábbi szintre, nincs hajnali fejfájás.
- Még szedem a vérnyomáscsökkentőt, de hamarosan elhagyhatom, azt hiszem
- mozgásom jóval könnyebb, évek óta nem tudtam hajolni, emelni.
- pajzsmirigy autoimmun betegség - másfél hónapja voltam Önnél a rendelőjében, akkor mutatta Ön nekem, hogy naponta masszirozzam a nyakam közepén a mélyedést. ezt csinálom is, áprilisban megyek kontrollra, meglátjuk, mit mutat majd a labor meg az ultrahang, mekkora a bög.
Van/volt viszont egy gondom: igyekeztem leadni a 15-20 kg feleslegből, a doktorok is ezzel gyötörnek mindíg, de az utóbbi időben olyan étvágyam lett, ettem, mint a rozsda, nem győztem főzni. Aztán márc.6-án elmentem a Mosoly utcába, és ott egy igen sovány hölgy azt kérdezte Öntől, hogyan tudna hízni. Ön azt válaszolta, hogy a lábunkon a pontot ha csak simogatjuk, az növeli az étvágyat, ha meg erősebben nyomjuk, akkor csökkenti. Akkor jöttem rá, hogy hát ez lehet a baj, mert én csak simogattam inkább, mint massziroztam.
És tényleg, azóta úgy belenyomom az ujjam, ahogy csak tudom, hogy fájjon - még a körmeimet is levágtam kicsire, hogy ne akadályozzon -, és tényleg mára már túl vagyok az állandó "zabáláson". Hát ez is működik, eszembe nem jutott volna, hogy a farkas étvágy oka is itt keresendő.
Köszönöm Doktor Úr!
Üdvözlettel:
V N Zsuzsa

Amit Isten segítségével a 3-1-2 meridián tornának köszönhetek:
Bőröm feszesebb!
Izmaim rugalmasak!
Mozgáskoordinációm finomabb!
Önbizalmat adott!
Hajlékonyabb lettem!
Alakom formálódik!
Harántsüllyedésem javult!
Keresztcsontom, gerincem a helyén van!
Látásom javult! (plussz a szemmasszázst is végzem)
Magas TSH, szívpanaszok miatt a megfelelő 'gondozóba' küldtek, de mivel csak 1 hónap múlva mehettem volna, a 3-1-2 végzése, az akupunktúrás pontok kezelése (az anginán is segített!) hatására, már nincs szükségem ilyen irányú vizsgálódásra. Jódaguát iszom! Ízületeim nem fájnak!
Ereim állapota javul!
Inkontinencia megszűnt!
Súlyfelesleg egyre csökken!
Jobb kezem elvágott hüvelykujja, mely miatt az írás is körülményesebb, kezd hajlani! (A letapadást masszírozom is) A soproni kórházban, az esti váltáskor, az orvos a bőrt egy öltéssel összehúzta, az inat nem, viszont mondta: 'NEM FOG HAJLANI!' Eddig elhittem.)
Hála a Teremtőnek, valamint Dr. Zhu professzornak, Dr. Eőry Ajándoknak és társaimnak!
A közös torna még többet ad!
Jó, hogy nem kell vegyi 'gyógy'szerekkel mérgeznem a májamat!
Az alap – betegséget kell gyógyítani, az pedig a diszharmónia!
A 3-1-2 meridiántorna létrehozza a harmóniát a testben, ez által a lélekben is, és megteremti a Világmindenség egységét! Az egészség háromszöge:
TEST LÉLEK SZELLEM!
Bármelyik oldalon változtatunk, az mindig az Egész is változik!
A legfőbb Jó ott van! Fel kell nőni hozzá!
3-1-2, RAJTA!!!
2011. december 6. Sz Mária (59 éves)

Doktor Úr! Holnap este lesz 2 hete, hogy elkezdtem alkalmazni a tornát, és már az első este fantasztikus eredményt hozott. Ime a tapasztalatok: 1. Gyakori felébredés éjszaka Már az első éjszaka olyan nyugalomban és alvással tellett, ami hosszú hónapok óta nem történt meg. Egyszer ébredtem fel csak éjszaka, utána meg kora reggel, és olyan érzésem volt, mintha pihe-puha frissen vasalt ágyneműben aludtam volna. Korábban tavaly nyár óta 2-3 óránként felébredtem - meg kell jegyeznem, nappal is vizelettartási problémáim vannak az utóbbi időben, de estefele már nem nagyon iszom. Aztán egyre gyakrabban felébredtem, és éppen talán egy héttel azelőtt, mielőtt Önnek írtam, már 1-1,5 óránként felébredtem. És mindez egyetlen éjszaka alatt eltűnt. Most is felébredek valamikor egyszer meg kora reggel mégegyszer, de reggel kipihenten ébredek. A kora reggeli ébredést meg kihasználom arra, hogy fújjak egy Spirivá-t, utána meg a 3-1-2 az ágyban, ami után olyan kellemesen elálmosodom és még 1-2 órát alszom...
2. Sírás ha kell, ha nem Lényegi változásokat hozott a torna ezen a téren is. Azelőtt állandóan sírtam, nem volt nap sírások nélkül, most meg az elmúlt 2 hétben egy kezemen meg tudom számolni, hányszor sírtam egy kicsit, de akkor is hamar stabillá váltam.
3. Xanax A xanax-ról nem is beszélve: az első nyugodt éjszaka után egyszerűen valahogy nem jutott eszembe reggel, hogy a reggeli vérnyomáscskkentő mellé odavegyek egy fél xanax-ot is, csak délután jutott eszembe, hogy hello, hát kitörlődött a xanax program a fejemből. A 2 hét alatt 2-szer vettem be egy-egy fél tablettát, azokon a reggeleken, amikor be kellett mennem Pestre orvoshoz, nem akartam megint esetleg végigsírni a vizsgálatot, ha rákérdezne a doki nehéz kérdésekre. Másodszor meg akkor, amikor a garázsom eladásáról kellett tárgyalnom a vevőkkel, ugyanis rendkívül türelmetlen, sőt arrogáns tudok lenni mostanában, és nem akartam elrontani a megbeszélést. VN Zsuzsa

Itt szeretném írásban is megerősíteni azon a pozitiv tapasztalataimat, melyeket az dr.Eőry Ajándok professzor úr által ismertetett és tanított "3-1-2" Meridián torna hatásaként megéltem, ill. tapasztalok a mindennapjaimban. 2011 november 8-án kezdtem el a gyakorlatokat végezni. Az első héten rendszeresen, naponta egyszer végeztem a tornát és örömmel észleltem, hogy elmúlt a hosszú évek óta tartó, zavaró fülcsengésem, fülzúgásom. Ezen felbuzdulva 4 napra abbahagytam a tornát, gondoltam, hogy ezt így is lehet csinálni..., de ezzel visszatért a fülcsengésem. Elmondtam ezt Eöry doktor úrnak is, aki természetesen azonnal figyelmeztetett, hogy ezt nem szabad abbahagyni, minden nap legalább egyszer el kell végezni a tornát. Azóta a naponkénti 3 pont akkupresszúrájával és a hasi légzéssel a mai napig "tünetmentes" vagyok, ami a fülcsengésemet, fülzúgásomat illeti. A másik pozitiv élményem a szivemmel kapcsolatos. Több évtizede szívritmus zavarral küszködök, ami azt jelenti, hogy a nap legkülönbözőbb óráiban elkezd zakatolni a szívem. A pulzusom ilyenkor 170-200/perc, s előfordult már, hogy órákon át tartott. Teljesen lefáraszt, kimerült leszek, ami néha halálfélelemmel társul. Rendkívül hálás vagyok Eőry professzor úrnak, hogy rávezetett arra, hogy ilyen szivproblémás helyzetekben mit kell tenni. Amint érzem ugyanis, hogy elkezdődik a zakatolás, elkezdem maszírozni a szívburok 6-os pontot és a zakatolás azonnal ! több órára, akár napokra megszűnik. Hálás köszönettel és üdvözlettel: Éva, Budaörs

Tisztelt Eőry Professzor Úr! Szeretném tájékoztatni a 3-1-2 meridián torna gyakorlása során elért eredményeimről. Mintegy 3-4 hónapja ismertem meg a módszert Budafokon, egy baráti házaspártól. Azóta napi rendszerességgel elvégzem a gyakorlatokat. Az eredmények - legalábbis számomra - megdöbbentőek: - megszűnt a hosszabb ideje tartó, s egyre gyakoribb kínzó fejfájásom, - derekam már évtizedek óta - szinte folyamatosan - fájt. Örömmel tapasztalom, hogy már három hete alig, vagy egyáltalán nincs fájdalmam. Köszönöm Önnek és tanítványainak, hogy hozzám is eljutott ez a nagyszerű gyógyítási lehetőség! Kívánom, hogy minél többen ismerkedjenek meg vele. Tisztelettel: Nagy L. Budapest, 2012. január 16.

P. Ili: A távolbalátáshoz,de az olvasáshoz is szemüveget használtam november elején. A távolbalátáshoz 1 dioptriás, az olvasáshoz 3 dioptriás szemüveget használtam. Ekkor hallottam először a szemtornáról, s úgy éreztem, nekem ezt csinálnom kell! Naponta 2-3 alkalommal végeztem ezt, s nagyon rövid idő múlva /3-4 hét/ meglepődve vettem észre, hogy újra jól látom autóvezetés közben a táblákat, televíziónézéshez sem kellett már szemüveget felvennem! Ma is végzem a szemtornát, s remélem lassan az olvasószemüvegemet is kevesebb dioptriájúra cserélhetem le!

Gyermekkoromtól légúti megbetegedésekkel küzdöttem. Évente négyszer ötször fordult elő, egy két hetes felépülési időszakokkal, de volt olyan is hogy egész télen nem lábaltam ki a torokfájásból. Általános iskolában egyik évben, a betegségek miatti hiányzások következtében, az évismétlés réme fenyegetett. Már kis koromban kivették a mandulámat, így a mandula gyulladást követték a torokgyulladások, légcsőhurut, hörghurut, és tüdőgyulladás. Minden megfázási lehetőséget kerülnöm kellett, elég volt egy fagylalt, vagy később egy pohár hideg sör, másnap torokfájással kezdődött, aztán lázas izzadás az ágyban majd a taknyossággal és a fájdalmas köhögéssel telt a következő egy két hét. Ha megfújt a szél néhány napon belül ágynak dőltem. Sajnos mikor aktív sportolásba kezdtem, sem hagyott el a megfázás szelleme. Az évi 4-5 alkalom megmaradt, csak a betegség lezajlási ideje rövidült egy hétre. A természetgyógyászat felé fordultam és a teakeverékek jelentősen csökkentették a tüneteket, de megelőzni nem tudtam a megbetegedéseket. Ekkor halottam a 3-1-2 módszerről és egy éven keresztül minden nap használtam. Abban az évben nem voltam beteg. Később megtanultam megérezni a betegség közeledtét és napi kétszeri használattal megelőztem a tünetek kifejlődését. Néhány hónapja elkezdett romlani a szemem és a karjaim is fájtak, ezért ismét napi rendszerességgel végzem a gyakorlatokat. Mindkét esetben jelentős javulást észleltem. Nagyon hálás vagyok, hogy megismerhettem ezt a hatékony módszert, és amennyire tőlem telik terjeszteni fogom. Szeretettel H. Gusztáv 48 éves Budapesti lakos 2012 január 16.

Gréti mama 70 éves: A lányomtól kaptam egy dvd-t „3-1-2” címmel, azt kérte, hogy nézzem végig, és próbáljam végigcsinálni a tornát. Eddig még csak gyógytornász tornáztatott a kórházban. Para-parézisem van, csontritkulásom, egy csigolyám a derekamban 1 cm-re elcsúszva, plusz egy lehajlásos emeléstől kompressziós csigolyatörésem lett. Erősen sántikáltam, mezítláb nem tudtam állni. Minderre még a térdizületem is begyulladt a bal lábamon. Először július végén csináltam végig a 3-1-2 tornát. Azóta minden nap tornázom. Már nem sántikálok, a lépcsőn is könnyen felmegyek. Kiegyenesedtem, mozgásom energikusabbá vált. A közérzetem nagyon sokat javult. Mezítláb csinálom végig a tornát, és a járásomon minden ismerősöm elcsodálkozott! Elmúltam 70 éves, és nem a 100 éves kort tűztem kis célként, de az életminőségem rengeteget javult már pár hónap tornától is. Minden nap hálával gondolok Eőry Ajándok doktor úrra!! Minden idős embernek bátran merem ajánlani a 3-1-2 tornát, és csodát fognak látni, ha rendszeresen végigcsinálják.

Szegő Péter klubvezető:
Miután, kb. 2 és fél éve Eőry professzor klubfoglalkozásain megismertem a '3-1-2 Meridiántorna' -t, rögtön megtapasztaltam a közérzetjavító hatását. Néhány hónappal ezután elvégezetem ZHU professzor oktatói tanfolyamát. A torna hatását igazán akkortól érzem, amióta minden nap gyakorlom. Azóta sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok. Nem rendített meg pl. a munkanélküliség, sőt alkalmam lett önkéntes munkában megtanítani másoknak a tornát, amit a mai napig is jó érzéssel folytatok Dunakeszin, csodás környezetben, a Duna parton. Derékfájós voltam és a lágyéksérvemhez használt sérvkötőt egyszer elfelejtettem használni. Így jöttem rá, hogy ezen is segít a torna. Az erőnlétem sokkal jobb, mint 20 éves koromban. Pl. lihegés nélkül felszaladok a (mozgó)lépcsőkön és nemrég óta focizok a gyerekekkel az iskolában és én is meglepődtem milyen könnyen. Úgy érzem, hogy a megnövekedett szellemi frissességemet és a rugalmasságomat is ennek köszönhetem. Hatvan éves létemre (az akadémikus tudomány állása szerint le kellene épülnöm, meg mindenféle kórral együtt kéne élnem), nyugdíjasként újból elnyertem egy kinevezéses tanári állást, egy próbatanítás eredményeként. Érdekes módon, júniusban, az utolsó tanítási nap, utolsó óráján, az 'Akupresszúra háziasszonyoknak' foglalkozáson tanult fülmasszázzsal tudtam néhány perc alatt felfrissíteni és együttműködővé tenni a kókadt diákokat. Szükség esetén, erre azóta is időt szánok. Remélem, ezzel én is hozzájárulok az egészségügy, a társadalombiztosítás, így a gazdaság tehermentesítéséhez. Önző módon igyekszem másokkal együtt tornázni, mert jó érzés számomra, amikor reggel nyolc körül találkozunk a Duna parton és csendes, szép környezetben, a torna pozitív hatásával kezdhetjük a napot. Mostanra már odáig jutottunk, hogy nélkülem is el tudják végezni a tornát. Ezért sokat köszönhetek a társaknak, akik közül többen elküldték a tapasztalataikat:

K-né Piroska: Nyolc hónapja ismerkedtem meg Szegő Péter révén a 312 meridián tornával. Azóta naponta rendszeresen tornázom. Mostanra már úgy a napi rutinná vált, hogy hiányérzetem van, ha netán egyszer-egyszer kimarad. Jótékonyan hat a szellemi frissességemre, a fizikai aktivitásomra - jobb a vérkeringésem, könnyen mozgok, erőteljesebb vagyok - és nagyon jó hangulatjavító. Egyáltalán jobban indul a nap, ha a meridián tornával kezdem. Én is próbálom másoknak átadni az ismeretet.

V. Magdolna: Térdszalag szakadás műtét után rendszeresen végeztem a gyakorlatokat. A meridián pontok ingerlése után mindig fájdalom csökkenés volt a műtéti területen.

K. Bálintné és férje: A meridián tornát féléve kezdtük alkalmazni férjemmel együtt, egy kedves kis csapat társaságában Szegő Péter vezetésével Mindketten érezzük jobbító hatását, fittebbek és munkabíróbbak vagyunk.

B. Judit: Nekem nagyon sok energiát ad a torna, feltölt és vidámabb, frissebb leszek tőle. Úgy érzem, hogy a keringésem is javult amióta csinálom a tornát. Attila kicsit bővebben írt, amit alább küldök. Üdvözlettel: Judit és Attila
Attila: Miért jó számomra a Meridián torna? Jól esik a szabad levegőn az egyszerű meridián "tornagyakorlat", mely abból áll, hogy a ritmikus térd-hajlításokkal egy időben egyik, majd másik tenyerünkkel végig csapkodjuk egész testünket. Kezdetben könnyűnek tűnt, aztán mire a végére értem, már kellemesen elfáradtam. Éreztem, ahogy a tapsolás alatt szinte felpezsdült a tenyeremben és a tagjaimban a vér, és a lábemelések, meg a könnyed ugrálás kisebb-nagyobb erőfeszítést és egy kis egyensúlygyakorlatot is jelentett. Nem csak úgy éreztem, mintha felfrissültem volna, hanem valóban könnyebbnek éreztem a testem, rugalmasabbnak, valóban frissebb lettem, aktívabb, és vidáman indultam neki a nordic-walking gyaloglásnak. Azért is jó ez a torna, mert a néhány alkalom után már könnyűvé váló gyakorlatokat nehezíteni tudom azzal, hogy több erőfeszítéssel, vagy kicsit gyorsabban végzem. Végül, de nem utolsó sorban az is kellemes, hogy egyszerre többen, társaságban, Dunakeszin a Duna parton például négyen-öten, néha nyolcan is meridián tornázunk, és a jó hatások ilyenformán sokszorozódnak. Látva mások jókedvét és energiáját, jómagam is vidámabb és energikusabb leszek.

T. Kata: Én fogorvosi asszisztens vagyok és nagyon fontos az állóképességem fenntartása. Hetente többször nordic-walkingozok a Dunakeszi Duna parton és nyár óta végzem a 312 meridián tornát. Jó közérzetet ad.

D. Ica: Tavasszal ismerkedtem meg a meridián tornával, amit azonnal megszerettem. Egy héten négyszer-ötször csinálom társaimmal a Duna parton, Szegő Péter irányításával. Mindig úgy érzem, hogy ez a torna remekül átmozgat minden izmomat, feltölt energiával, és jó közérzetet biztosít egész nap. Közel két éve járok ezzel a csapattal nordic walkingozni, de mióta a meridián torna is belépett az életembe, a gyaloglás is sokkal jobban megy, és nagyobb kedvvel megyek reggelente a Duna partra.

F. Erika: Kb. fél éve ismerkedtem meg a merídián tornával. Régebben is hallottam erről a tornáról egy természetgyógyász ismerősömtől és érdekelt, hol lehet megtanulni. Több éve járok nordic walkingozni, és egyik társam említette, hogy itt Dunakeszin is van lehetőség a meridián tornára. Kipróbáltam és éreztem, hogy napról napra jobban érzem magam. A torna után szinte szárnyakat kaptam, másképp végzem a napi feladatokat, lelkileg is feltöltődtem. Szerencsések vagyunk, mert a gyönyörű környezetben, a Duna parton, szabad levegőn végzett gyakorlatok még hatásosabbá teszik a tornát. Nagyon jó, hogy reggelente, a nordicozás közbe iktatva a tornát, kellemes társaságban kezdjük el a napot .